„Faktor- Mensch“, der wichtigste Aspekt der Trainingsplanung
Der wichtigste Aspekt der Trainingsplanung! wieso trainieren wir so wie wir es tun und nicht anders?
Kraftsport, evolutions- basierte Hintergründe
Wieso bauen wir Muskulatur auf? In diesem kurzen Artikel werden die fundamentalen physiologischen bzw. evolutionsbasierten Hintergründe besprochen, die Erklären warum unser Körper so funktioniert wie er es tut und dementsprechend was Kraftsport ist.