Stress; Bedeutung und Relevanz im Sport Stress, der wohl wichtigste nicht- beachtete Faktor für Sportliche Leistungsfähigkeit. In diesen, versuchsweise kurz gehaltenen, Artikel soll es um Folgen auf die Trainingsplanung, die…
Aus was setzt sich unser Training zusammen? Was sind die wichtigsten Faktoren und was bedeutet das für uns?
Der wichtigste Aspekt der Trainingsplanung! wieso trainieren wir so wie wir es tun und nicht anders?
Wieso bauen wir Muskulatur auf? In diesem kurzen Artikel werden die fundamentalen physiologischen bzw. evolutionsbasierten Hintergründe besprochen, die Erklären warum unser Körper so funktioniert wie er es tut und dementsprechend was Kraftsport ist.