"unnatürliche Bewegungen"?
Relativ häufig hört man von „unnatürlichen Bewegungen“, aber gibt es das eigentlich? Und sollte man sie vermeiden?
Was heißt unnatürlich?
Bevor wir das Thema spezifizieren, müssen wir zunächst verstehen was „unnatürlich“ überhaupt bedeutet, denn so banal das klingen mag, ist es dennoch der wichtigste Punkt dieses Artikels.
Laut Definition bedeutet „unnatürlich“ also so viel wie „in der Natur nicht vorkommend, nicht von der Natur ausgehend, hervorgebracht“.
So… was heißt das jetzt? Was nützt uns diese stumpfe „wikipedia- Definition“, wenn wir uns die Frage stellen was genau unnatürlich Bewegungen sind?
Was hat Biologie jetzt damit zu tun?
Nun, hier kommt der Punkt, an dem Grundkenntnisse in den allgemeinen Naturwissenschaften von Nutzen sind, oder zumindest zur eigenständigen Beantwortung führen sollten. So sollte nahezu jeder wissen, dass sich die Biologie mit „Leben“, bzw. den Ablauf des Lebens von Menschen, Tieren und Pflanzen befasst. Dabei geht es also darum zu erforschen, wie Lebewesen funktionieren und nach welchen Gesetzen das abläuft. Aber was hat das jetzt mit unnatürlichen Bewegungen zu tun?
Nun, dieses Wort, „unnatürlich“, geht unweigerlich darauf zurück, dass etwas anderes „Natürliches“ existiere. Hier stellt man sich also die Frage, was ist natürlich und was ist unnatürlich?
...
Was ist natürlich?
Allgemeinsprachlich werden die Worte natürlich und unnatürlich für mehrere Zwecke verwendet, wobei unnatürlich meist mit „künstlich“ einhergeht. Aus Biologischer Sicht hingegen, existiert nichts „unnatürliches“, weil dies gar nicht möglich wäre. Eine Definition von „Natürlich“ wäre nämlich etwas wie „den Naturgesetzten entsprechend“ und schlussendlich passiert alles in unserem Universum auf diesen Gesetzen (sonst wären es keine Naturgesetzte). Theoretisch existieren also unnatürliche Dinge, im Bezug auf einzelne Systeme wie ein bestimmtes Tier, jedoch sind sie nicht real weil es schlicht nicht möglich ist. Ein einfaches Beispiel, im Falle des Menschen ist eine Schwangerschaft. Im Gegensatz zu Männern sind Frauen dazu in der Lage Schwanger zu werden. Es ist natürlich, dass Frauen Schwanger werden können, schwanger sind oder auch nicht schwanger sind. Unnatürlich wäre es hingegen wenn ein Mann schwanger wäre, weil das gar nicht möglich wäre. Männer haben weder eine Gebärmutter, noch Eierstöcke usw., sie sind also schlicht nicht dazu in der Lage, weshalb es „unnatürlich“ wäre. Eine Frau hingegen, unnabhängig ob sie schwanger ist, wird oder nicht wird ist natürlich, weil „natürlich“ lediglich die Möglichkeit beschreibt. So wäre eine Aussage wie: „Es ist unnatürlich, wenn eine Frau ihr ganzes Leben keinen Nachwuchs gebärt.“ vollkommen sinnlos.
Alles was möglich ist, ist natürlich!
...
…unnatürliche Bewegungen?
Mithilfe des vorherigen Absatzes sollte bereits klar sein, dass „unnatürliche Bewegungen“ so gar nicht existieren, weil sie gar nicht möglich sind. Falls das schwierig zu verstehen ist, kann man sich lediglich vor Augen rufen, wie wir uns eigentlich Bewegen. In der daneben, bzw. darunterliegenden Skizze erhällt man ein grobes Bild der menschlichen Skelettmuskulatur. Wie der Name dabei schon erahnen lässt, ist diese da um unser Skelett, also die Knochen zu Bewegen. Etwas korrekter ausgedrückt drehen Skelettmuskeln Knochen um Gelenke.
So hat jeder Muskel bestimmte Aufgaben und als komplexes Konstrukt ermöglichen sie sämtliche unserer willentlichen Bewegungen.
Was hier jetzt wichtig zu verstehen ist, ist dass jeglicher Bewegungsumfang selbstverständlich natürlich ist à Wir erinnern uns an den obigen Satz „alles was möglich ist, ist natürlich.“!
...
Du kannst deinen Kopf nicht um 360 Grad drehen!
Unsere Muskeln sind essenzieller Bestandteil unserer Bewegung, indem sie Kraft erzeugen, damit entgegen der Trägheit arbeiten und beliebige Bewegungen ermöglichen. Jeder Muskel hat entsprechende Daseinsberechtigung und einen Aufgabenbereich. Diese Aufgabenbereiche, in Kombination mit unserem Knochenkonstruckt geben wiederum auch unsere möglichen Bewegungen vor. So sorgt der bizeps für eine Beugung im Ellbogengelenk und der Trizeps streckt dieses wieder, der Quadrizeps streckt das Knie und der „Beuger“ beugt das Knie. All diese Bewegungen sind selbstverständlich natürlich! Eine unnatürliche Bewegung wäre es das Knie „seitlich“ zu beugen, weil es keinen Muskel dafür gibt und das Gelenk nicht für diese Bewegung gemacht ist… ergo, es ist nicht möglich. Unnatürliche Bewegungen existieren also nicht, weil alle Bewegungen, die möglich sind, auch natürlich sind.
Abgeleitete Bedeutung
Verwendet man die Begriffe „natürlich“ und „unnatürlich“ im Sinne von „künstlich“ und „in der Natur vorkommend“ so kann man natürlich eine Unterscheidung verchiedener Bewegungen bzw. Aktivitäten machen. Bevor wir aber darauf eingehen ob das sinnvoll ist, stellen wir uns zunächst die Frage was das bedeutet. Ist „natürlich“ gut und „unnatürlich“ schlecht oder umgekehrt, ist beides gut, oder beides schlecht?
Die Antwort darauf ist weder noch, „natürlich“ und „unnatürlich“ geben schließlich keine Aussage über gut und schlecht und die Verbindung dieser Worte ist schlicht falsch. Im Gegensatz zu einem Cola- Getränk wäre Schlangengift „natürlich“ und damit gut, bzw. besser, oder?
Mit diesem Beispiel sollte klar werden, dass es vollkommen unlogisch ist natürlich mit gut und unnatürlich mit schlecht gleichzusetzen.
...
„nicht in der Natur vorkommende“- Bewegungen
Für „nicht in der Natur vorkommende“- Bewegungen gilt also das selbe, es trifft keine Aussage über gut und schlecht. Des weiteren sind all solche „künstlichen“ Bewegungen aus Biologischer Sicht natürlich, weil sie möglich sind, bzw. unser Bewegungsapparat zu diesen Bewegungen in der Lage ist.
Abgesehen davon, ist es ziemlich sinnlos Bewegungen so einzuteilen. Natürlich findet man in der Natur nicht zufällig eine Beinpresse oder eine Butterfly- Maschine, aber das sollte jedem klar sein. Denoch Traininert man damit Muskeln und Muskelfunktionen, die selbstverständlich auch in der Natur vorkommen, was auch immer das Bedeutet.
Auch ist es sinnlos zu behaupten, solche Bewegungen wären „unnatürlich, weil sie in der Natur nicht häufig vorkämen, weil sie dennoch möglich und damit Natürlich sind. Das wäre in etwa so, als würde man behaupten es wäre unnatürlich, wenn eine Frau keine Kinder bekommt…
...
Da sind wir auch schon am Ende dieses kurzen Artikels. Ich hoffe du hattest Spaß beim lesen und konntest bestenfalls das ein oder andere daraus entnehmen!
Das könnte dich auch interessieren:
In diesem Artikel geht es um die allseits propagierten „Stoffwechseltypen“ und wieso das alles nicht nur unfundiert, sondern auch vollkommen unlogisch ist.
Aus was setzt sich unser Training zusammen? Was sind die wichtigsten Faktoren und was bedeutet das für uns?